哪些食物能对预防皮肤过敏有利?

　　有很多人过敏是因为食物所造成的，但其实有些食物也能协助避免肌肤过敏，改进过敏体质，那么是哪些食物呢？

　　长春肤康医院医生表示，以下食物能协助于避免肌肤过敏：

　　1. 蜂蜜

　　每天喝一勺蜂蜜，就可以远离肌肤瘙痒、感冒、气喘、咳嗽及干眼等季节性过敏表现。蜂蜜能够避免过敏的缘由有两个，一是其中富含微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里边富含一定的花粉粒,常常喝会对花粉过敏发作一定的抵抗力。

　　2. 大枣

　　大枣中富含大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻碍过敏反应的发作。

　　3. 金针菇

　　常常食用金针菇，有利于扫除体内的重金属离子和代谢发作的毒素和废物，有用地增强机体活力。针菇菌柄中富含一种蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可通过吃金针菇增强免疫系统功能。提示一点，吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。

　　4. 胡萝卜

　　胡萝卜中的β-胡萝卜素，能有用避免花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　过敏体质不会改动，要想减少过敏的发作，就得改进过敏体质，进步肌肤抵抗力，补充维生素和微量元素也有助于打造不易过敏的肌肤和体质，多食用玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等食物，能协助加快蛋白质组成及细胞再生，推进伤口愈合，让肌肤内部变得更健旺。

　　长春肤康医院医生提示：个人病况还需结合自身实际情况而定，任何疾病都要做到早避免、早发现、早治疗，才是保持安康。如果您还有其他疑问，可直接向我们的长春肤康医院医生解忧咨询！