一位资深皮肤医生抗击“冬痒”的10个绝招 看过的都收藏了

　　一位资深皮肤医生抗击“冬痒”的10个绝招 看过的都收藏了

　　冬季空气干燥，不仅脸部皮肤干燥、紧绷、发红，连身体也跟着发痒，特别是在洗澡后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐，而且是越抓越痒，久而久之，可能会进一步发展为皮炎、湿疹。幸运的是，有多种方法可使你的皮肤重现水润。

　　皮肤医师姜雪梅主任10招护肤建议：

　　1、 每日保湿

　　凡士林或者霜状的保湿产品比乳液对干性皮肤要好得多。若是敏感肌，宜选择不含香精和羊毛脂的保湿产品。洗澡后趁水未干直接涂上保湿产品以确保它能锁住皮表水分。

　　2、 清洁皮肤，但不要过度。

　　清洁过度会洗掉皮肤表面的天然保湿剂。脸、手、脚和皮肤褶皱之处每天洗一次足够了。每天如果能冲洗身体、手臂和腿，就不需要在这些地方每天都用香皂或沐浴液。

　　3、减少热水和皂

　　如果你有“冬痒”，用温水淋浴或者泡澡和不刺激的、无清洁剂的沐浴液。之后立即涂上厚的润体霜或者凡士林—啫喱型保湿产品，轻轻拍打皮肤至干爽。

　　4、加湿

　　干燥空气从皮肤中偷取水分。室内加湿器好处多多。不过，一定要把它清洁干净，并根据制造商的指示更换水，以减少霉菌和真菌。

　　5、避风防风

　　遮住脸，并且涂凡士林成分的润唇膏。

　　6、避免严寒

　　冷能引起皮肤紊乱或冻伤。如果你手、足皮肤因寒冷而变色，伴有疼痛或溃疡，立即就医。如果剧痛，之后手指脚趾麻木，可能是冻伤。

　　7、防晒

　　记住：冬天的太阳仍然对皮肤有威胁。即使在冬天，SPF15或以上的防晒霜仍然是适用的——如果你要长时间在户外的话。过度暴露于阳光下可引起皮肤早衰以及皮肤癌。

　　8、冬天不要做美黑

　　美黑床、人工模拟日光灯一直在伤害皮肤并且增加皮肤癌风除。如果你想保持夏天的光彩，可以用保湿产品配合使用美黑霜，因为美黑霜也会让皮肤变干。

　　9、补充维生素D

　　夏天因日光，维生素D自动合成，但冬天阳光减少。维生素D补充剂能够让你全年均衡摄取到足够的维生素D。

　　10、看皮肤医生

　　如果你有顽固的干燥、脱皮、刺痒、增生或皮疹，去看医生——不只是冬天，全年都是如此。

　　长春肤康医院是吉林省一家大型皮肤病专科医院，以中西医结合诊疗皮肤病为特色，医院拥有优秀的皮肤医生和先进的皮肤科设备，多年来致力于皮肤健康事业、医学科研、临床诊断、康复治疗等，针对白癜风、牛皮癣、鱼鳞病、湿疹、荨麻疹、痤疮、腋臭、过敏性皮肤病及各种性病等皮肤科常见病、疑难诊断及治疗方面都有自己的特色,其独具特色的皮肤诊疗。

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