脱发该吃什么

文章来源：长春肤康医院皮肤科有疑问咨询在线医师发布时间：2018-11-05

掉发,真的是困扰了无数人,小编身边也不乏掉发的朋友,有的压力过大;有的是遗传原因都有许多,那么我们如安在掉发的时分应该吃点什么呢?下面小编就给我们介绍介绍食谱:

中医以为,"发为肾之华",一头漆黑有光泽的头发代表肾气很足.此外,脾主运化营养物质,是润泽头发的重要脏器,脾虚失运则会导致头发枯黄无光泽、易开裂、掉发等.

掉发者除了改进生活方式和减轻压力外,不妨经过食疗来补脾益肾,改进掉发.

牡蛎煎蛋:取去壳牡蛎50克,鸡蛋1个.将鸡蛋打入碗内,放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐,拌和均匀.在锅里倒入适量植物油,待油烧至六成热,倒入牡蛎鸡蛋液,煎至两面呈金黄色即可食用.具有防掉发,使头发光泽、富含弹性的成效.

黑木耳蒸蛋:取黑木耳150克,鸡蛋100克,枸杞子10克.将鸡蛋打散,参加少数清水、盐,持续拌和.黑木耳洗净后切成小碎末,倒入蛋液中拌和,然后撒上葱花、枸杞子,淋入香油.待蒸锅水烧沸腾之后再把碗加盖放入蒸锅,沸水大火蒸七分钟左右即可.此方可补肾、乌发.

以上就是两个简略的食谱,希望能帮到我们提前脱节掉发的困扰,如若还有其他关于掉发问题可点击掉发进行更多的了解.

相关文章