都说得了皮肤病要忌口，但究竟该如何忌口？

中华民族有着博大精深的“吃文化”，再加上中医的强调饮食与疾病的关系，尤其皮肤病患者吃错食物的时候，皮肤问题就更加严重，所以，皮肤病患者对于自己的日常饮食更加的重视，几乎所有就诊的患者最后都会问一句：有什么饮食要忌口的吗?

那么就告诉大家究竟哪些皮肤病需要忌口?

首先要郑重声明的是：不是所有皮肤病都需要忌口，只有一些过敏性皮肤病及痤疮患者才需要注意饮食。如荨麻疹、神经性皮炎、瘙痒症、湿疹、过敏性皮炎及酒糟鼻、脂溢性皮炎、痤疮等，其发病与某些食物有密切的关系。

对于过敏性皮肤病如皮炎、湿疹类应当避免酒精、辣椒、大蒜、醋等刺激性食物及海鲜类食物的摄入，而痤疮、脂溢性皮炎这种与油脂分泌相关的疾病则要控制脂类以及糖类的摄入。

所谓，皮疹是“发”出来的，而有些食物又是“发物”——含有异种蛋白质。当这种特殊的蛋白质被人体吸收后，便会引起过敏反应。

所以，患过敏性皮肤病的人在服药期间或在治疗后相当长一段时间，应限制或禁食鱼、虾、蟹等海腥“发物”，以及禽类食品和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。否则，即使处于稳定期的皮肤病，也会重新发作。 

皮肤病爆发的3个诱因

1、饮食不合理

很多皮肤疾病都和饮食方面的因素有关，如果平时总是吃对身体健康不利的食物，皮肤可能会受损之后出现不良反应，像常见的容易导致过敏的食物，垃圾食物，辛辣食物等都应该避免经常进食。

这些食物对身体的刺激性较大，如果总是进食，可能会影响皮肤健康状态，从而诱发某些皮肤疾病。因此平时需要注意饮食的健康，以清淡饮食为主，这样才能防止身体受到刺激之后引发皮肤不良反应。

2、个人卫生不注意

因为人的体表皮肤会隐藏很多的污垢和细菌，而这些细菌在不注意卫生的情况下就会大量滋生。此时皮肤抵抗力下降，受到真菌、病菌的影响，皮肤就会出现异常反应，像常见的的湿疹，脚气等都和皮肤清洁不到位有关。因此平时需要注重个人卫生，做到勤洗澡，勤换衣物，只有皮肤保持清洁和干净，皮肤抵抗力增高，各种皮肤疾病才不会出现。

3、存在坏习惯

如果经常熬夜，睡眠时间不充足，此时人的皮肤抵抗力也会下降，加上部分人经常抽烟喝酒，烟酒中的有害物质对身体造成刺激，都会不同程度降低身体免疫功能。免疫功能低下的时候，各种病菌入侵身体的概率增高，此时身体受到这些有害病菌的影响就可能会引发某些皮肤病，因此平时需要养成健康的习惯养成来防止疾病出现。

各类皮肤病需要什么样的忌口呢?

1、风疹、水痘、单纯疱疹、带状疱疹的患者应多吃寒凉的莲子、苦瓜、荸荠、冬瓜等，忌辛辣、肥甘厚味。

2、患痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻者忌食刺激性食物如咖啡、浓茶、白酒，少食油腻、甜食、火锅，多食芹菜等粗纤维蔬菜，保持大便通畅。

3、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病患者应多食性味清淡寒凉的新鲜绿叶菜和水果，如丝瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、芹菜、绿豆、赤小豆、柚子、梨、荸荠、甘蔗等。少吃海鲜、牛奶、羊肉、蟹及竹笋、韭菜、蘑菇等腥荤动风发物。

4、牛皮癣患者多吃富含维生素C、维生素E和维生素A的食物，如新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、瘦肉和各种水果，忌食辛辣、鱼虾、羊肉、狗肉等发物和酒类。

5、神经性皮炎患者多吃枣仁、莲心等，戒烟酒及辛辣刺激食物;寒冷性多形红斑、冻疮、脉管炎、雷诺病患者应忌食生冷瓜果，多食一些温热性食物，如牛羊肉、大枣、板栗、鸡肉及葱、蒜、辣椒、花椒等。

6、过敏性紫癜应多吃富含维生素C、维生素E的食物，含钙量高的食物如大骨头汤，能改善血管的通透性。

7、感染性皮肤病者宜忌食辛辣及羊肉、虾、蟹等。

8、黄褐斑患者多食富含谷胱甘肽和维生素C的食物，如番茄、山楂、橘子、鲜枣、柠檬等。

日常生活中，常见一些人不管患了哪种皮肤病，也不管自己对什么食物过敏，凡是所谓的“发物”，统统忌口。结果造成营养不良，影响了身体健康。即使是皮肤病患者对于禁忌的食物也并非永远忌口，一般待皮肤病稳定一段时间后，可尝试吃过敏食物，从小量开始，如无特殊反应，可逐渐增加量和次数。经过反复多次脱敏，一些人对原来过敏的食物，可以不再发生过敏反应。