冬天来了·远离脱发

　　冬天来了·远离脱发！随着冬季寒流的到来，树木只剩枯槁的枝丫，头发也似飘落的黄叶易脆易落，北风萧萧，三千烦恼丝也跟着簌簌而下。

　　何谓脱发?首先我们要认识它，然后才能知晓如何外护内调防止脱发并保护头发。长春医院皮肤科主任安国峰向我们介绍，脱发在中医名里又称毛拔、毛坠、毛落。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都有一定关系。

　　季节性脱发，也是一种生理性脱发。秋冬换季，空气干燥，导致毛发易断裂、脱落。中医还有肺主皮毛之说。肺是娇脏，喜湿润而不喜干燥，易受到燥气的侵袭。肺燥，不能兼顾皮毛，所以造成了毛发的干枯。

　　头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微细血管会因皮温的降低而出现不活跃的状况。由于微细血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响会出现营养代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养缺失，从而造成脱发的现象。

　　因此，综上所述，季节性脱发是身体亚健康的表示，下面让长春肤康医院主任继续为我们讲述冬季脱发如何外护内调。

　　1、以滋阴润燥为主的维生素摄入

　　维生素A的摄入不但具有抗辐射的作用，对头发脱落和抑制头皮屑的效果也是相当的明显。如胡萝卜、菠菜、杏仁、动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中含有较丰富的维生素A。促进头皮新陈代谢，活化微血管壁，使发根能够吸收血液中的营养。

　　2、适当摄入蛋白质

　　若人体的营养摄入跟不上，生活不规律，外加精神紧张等就更容易加重脱发现象。蛋白质不但是人体所需要的营养物质，对头发的生长也是起着决定性的作用。蛋白质是头发的助长剂，当蛋白质经胃肠的消化吸收后，可形成各种氨基酸，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就形成头发，所以说蛋白质是秀发的基础。每天可多食用含蛋白质较高的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。干燥的冬季不仅是对皮肤的考验，也是对头发的考验。

　　1、头皮按摩

　　面部及身体有各自的按摩手法，头皮也不例外。适当的给头皮进行按摩，不但可以提高自身免疫力、消除疲劳、抗衰老、健脑防病、促进血液循环等，还能使头发充满光泽感与强韧度。头皮按摩可促进头部血液循环，让头发更容易吸收到头皮输送的营养物质，从而使头发有光泽、顺滑、不易脱落。

　　2、正确洗头

　　冬季相对其他季节来说是比较干燥及寒冷，毛囊收缩会加快，油脂分泌减少，对于洗发次数要相应的减少，一般每周洗头2次就已足够。洗发水不使用去油脂类型，少用碱性大的香皂洗头，要多用护发素。较好在水中加点食盐和醋，这样既可以使头发顺滑，也可以预防和减少脱发的现象。

　　3、头发护理

　　头发是人体的重要附属结构，因此，平时一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。

　　治疗脱发，省医学会医院正规更专业

　　长春肤康医院治疗脱发，是目前国际、国内较先进的快速治疗脱发的治疗方法，是作为治疗脱发的优选疗法。皮肤病学发展大会后，不少脱发患者前来长春肤康医院求医治疗，这之中还有外国脱发患者。